電気つけっぱなしの電気代を1時間・1日・1ヶ月で徹底比較！照明の節約方法と実例試算ガイド

「照明を“つけっぱなし”にしたまま、ふと電気代が気になったことはありませんか？」

毎日よく使うリビングのLED電球を10Wで24時間点灯すると、1日あたり【約77円】、1ヶ月で【約2,300円】もの電気代が発生します。もし白熱灯や蛍光灯なら、さらにコストは上昇します。「こまめに消すのと、つけっぱなし。どちらが本当にお得なの？」と悩む方も多いはずです。

実は、LEDのオンオフによる消費電力ロスは【0.5W未満】とごくわずか。現代の省エネ機器では、「つけっぱなし神話」はすでに過去のものです。環境省の最新データでも、家庭の照明を見直すだけで年間6％以上の電力が節約できると示されています。

「無駄な電力やお金を払いたくない」「家族のために安全かつ効果的な節約を実現したい」と思うなら、今こそ正しい知識が必要です。

この先を読み進めると、1時間・1日・1ヶ月の徹底試算や部屋別シミュレーション、LED・蛍光灯・白熱灯それぞれの実例まで、具体的な数字と方法であなたの疑問がスッキリ解消します。続きで、あなたの家庭に最も合った節約術を見つけてみませんか？

電気つけっぱなし 電気代 1時間・1日・1週間・1ヶ月の徹底試算と計算式の完全ガイド – LED・蛍光灯・白熱灯別実例

電気つけっぱなし 電気代 1時間の実測値と計算方法（31円/kWh基準）

電気をつけっぱなしにした場合、1時間あたりの電気代は照明の種類と消費電力によって大きく異なります。電気代の計算式は、「消費電力（W）÷1000 × 使用時間（h） × 単価（円/kWh）」です。例えばLED電球（5W）なら1時間あたりわずか約0.16円ですが、蛍光灯（28W）や白熱灯（60W）ではコストが跳ね上がります。下記の早見表を使えば、家庭の照明がどれほど電気代に影響するか一目で把握可能です。夜間や防犯目的でのつけっぱなしも、この表を基準に日々のコストを意識しましょう。

消費電力(W)	1時間の電気代（円）	主な照明例
5	0.16	LED小型
10	0.31	LED一般
28	0.87	蛍光灯
60	1.86	白熱灯

消費電力W別（5W/10W/28W）の1時間電気代早見表と式の導出

1時間あたりの電気代は以下の計算式で求められます。

• 計算式：消費電力（W）÷1000 × 時間（h） × 31円
• LED（5W）：5÷1000×1×31＝0.16円
• LED（10W）：10÷1000×1×31＝0.31円
• 蛍光灯（28W）：28÷1000×1×31＝0.87円
• 白熱灯（60W）：60÷1000×1×31＝1.86円

このように、LEDは長時間つけっぱなしでも電気代は最小限に抑えられます。白熱灯や蛍光灯の長時間使用は、積み重なると大きなコストになるため、LEDへの切り替えが強く推奨されます。

電気つけっぱなし 電気代 1日（24時間）でいくらかかる？部屋別シミュレーション

24時間つけっぱなしの電気代は、照明の消費電力と部屋ごとの利用状況によって異なります。例えばLED電球（10W）は1日あたり約7.44円ですが、白熱灯（60W）では約44.6円となります。リビングや寝室、玄関など日常的につける場所ごとにコストを把握しておくと、無駄な電気代の節約に役立ちます。

部屋	照明種類	消費電力(W)	1日（24時間）電気代（円）
リビング	LED	10	7.44
寝室	LED	5	3.72
玄関	蛍光灯	28	20.8
トイレ	LED	5	3.72
リビング	白熱灯	60	44.6

リビング・寝室・玄関の1日中つけっぱなしコストと累積影響

• リビングLED（10W）：7.44円/日
• 寝室LED（5W）：3.72円/日
• 玄関蛍光灯（28W）：20.8円/日
• リビング白熱灯（60W）：44.6円/日

このように部屋ごとに日常的につけっぱなしにすると、月間・年間で大きなコスト差が生まれます。特に白熱灯はコストが高いため、LEDへの置き換えやこまめな消灯を心がけることが重要です。

電気つけっぱなし 電気代 1週間・1ヶ月累積額の生活パターン別計算

1週間・1ヶ月といった長期間の電気代は、つけっぱなしの習慣によって大きく異なります。LED照明を選択すると、1ヶ月でも数百円で済む場合が多いですが、白熱灯だと数千円以上に膨らむこともあります。生活パターンに合わせて見直すことで、無駄な電気代を大幅に削減できます。

生活パターン	照明種類	1週間電気代（円）	1ヶ月電気代（円）
一人暮らし（LED5W）	LED	26	111
ファミリー（LED10W）	LED	52	223
一人暮らし（蛍光灯）	蛍光灯	146	624
ファミリー（白熱灯）	白熱灯	312	1,338

一人暮らし・ファミリーの週間・月間電気代推移グラフ想定

• 一人暮らしLED（5W）：1週間26円／1ヶ月111円
• ファミリーLED（10W）：1週間52円／1ヶ月223円
• 一人暮らし蛍光灯：1週間146円／1ヶ月624円
• ファミリー白熱灯：1週間312円／1ヶ月1,338円

このように、照明の種類や生活スタイルにより電気代は大きく異なります。できるだけLED照明を選び、不要なつけっぱなしを減らすことで、毎月の光熱費を賢く管理できます。

電気つけっぱなしは損？LEDつけっぱなし 電気代 vs こまめに消すの本当の比較データ

電気つけっぱなし 電気代 ledのオンオフロス実測（0.5W未満）と神話否定

LED照明をつけっぱなしにした場合、点灯・消灯時の消費電力ロスは0.5W未満と非常に小さく、従来信じられてきた「つけっぱなしの方が電気代が安い」という神話は実測データで否定されています。LEDは点灯直後の一時的な電力増加もほぼ無視できるため、こまめに消しても電気代や寿命への影響は極めてわずかです。

下記はLED照明の1時間、1日、1週間、1ヶ月の電気代目安です。

使用時間	5W LED照明の電気代（31円/kWh）
1時間	約0.16円
1日（24h）	約3.72円
1週間	約26円
1ヶ月	約111円

このように、LEDつけっぱなしでも電気代は一部の蛍光灯や白熱灯と比較して大幅に低く、必要な時以外はこまめに消す方が確実に節約につながります。

白熱灯時代（30Wロス）との歴史比較と現代LEDの省エネ実態

白熱灯が主流だった時代は、点灯時に30W以上の電力ロスが生じていました。そのため頻繁なオンオフは推奨されていませんでした。しかし、現代のLED照明は消費電力が極めて小さく、点灯時の電力増加もほとんどありません。

照明タイプ	1時間あたりの電気代	点灯時ロス	推奨される利用方法
白熱灯60W	約1.86円	30W以上	極端なこまめ消灯は控える
蛍光灯40W	約1.24円	2W程度	5分以内の外出時は点灯推奨
LED5W	約0.16円	0.5W未満	こまめ消灯が最適

現在はLEDを基準に考え、不要な時は消すことで年間数千円単位の節約が期待できます。

蛍光灯つけっぱなし 電気代（2Wロス）とLEDの優位性検証

蛍光灯の場合、点灯時の電力ロスは約2W程度ですが、1時間あたりの電気代はLEDと比べて高くなります。さらに、長時間つけっぱなしにした場合の電気代は積み重なり、月単位ではLEDの3倍以上になることもあります。

使用時間	40W蛍光灯の電気代（31円/kWh）
1時間	約1.24円
1日（24h）	約29.8円
1週間	約209円
1ヶ月	約894円

この比較からも、LED化による省エネ・節電効果が明らかです。家庭内の照明をLEDに切り替えることで、日常的な電気代を大幅に抑えることができます。

寿命影響（1万回オンオフ耐久）と実際の節電効果数値

LED照明は1万回以上のオンオフ耐久を持ち、日常のこまめな消灯程度では寿命にほぼ影響しません。むしろつけっぱなしよりも電気代の節約面で大きなメリットがあります。

節電効果まとめ：
– LEDをこまめに消すことで、1ヶ月で100円以上、1年で1,000円以上の節約が可能
– 蛍光灯や白熱灯からLEDへの切り替えで、年間数千円の電気代削減
– 玄関やトイレなど短時間利用が多い場所は人感センサーLEDが効果的

項目	LED	蛍光灯	白熱灯
オンオフ寿命	1万回以上	数千回	数百回
こまめ消灯推奨	◎	○	△
年間節電効果	1,000円以上	500円〜1,000円	3,000円以上

LEDならこまめな消灯を心がけることで、無駄な電気代を確実にカットできます。

場所別・シーン別 電気つけっぱなし 電気代 – 玄関・トイレ・防犯用途の実例

玄関 電気つけっぱなし 電気代と夜間・外出時の最適運用

玄関の照明をつけっぱなしにする場合、消費電力が低いLEDセンサーライト（3W）を選ぶことで、電気代を大幅に抑えられます。夜間や外出時の防犯対策としても有効ですが、必要な時間帯だけ点灯することで無駄を防ぐことが重要です。実際の消費電力量を基に計算すると、1日8時間点灯した場合の電気代は約23円、1ヶ月続けても約70円前後に抑えられます。

玄関用の照明コスト比較

照明の種類	消費電力	1日8時間	1ヶ月(30日)
LED(3W)	3W	約7円	約70円
蛍光灯(20W)	20W	約47円	約420円
白熱灯(40W)	40W	約93円	約820円

夜間のみ、外出時のみの点灯を徹底することで、防犯効果と節電を両立できます。

3Wセンサー灯で1ヶ月約70円の防犯コスト分析

3Wの人感センサー付きLEDライトを使用すると、点灯時間が最小限に抑えられるため、電気代は1ヶ月約70円程度で済みます。これは24時間つけっぱなしと比較しても大きな節約効果があります。防犯目的で一晩中点灯しても、年間コストは800円程度に収まります。

強調ポイント

• 人感センサー搭載で無駄な点灯をカット
• 夜間や不在時のみ点灯ならコスト増加を防げる
• LED採用で発熱が少なく安全性も高い

センサー照明は、節電・防犯の両面で最適な選択肢です。

トイレ 電気つけっぱなし 電気代（5W想定）と人感機能活用術

トイレの照明を5WのLED電球でつけっぱなしにした場合、1日24時間での電気代はおよそ3.7円、1ヶ月で約110円〜150円となります。特に人がいない時間帯にも点灯し続けている場合は、無駄な電気代が積み重なります。

トイレ用照明の電気代目安

点灯時間	1日あたり電気代	1ヶ月あたり電気代
24時間	約3.7円	約110円
8時間	約1.2円	約36円

人感センサー付き照明の活用により、使用時だけ自動で点灯・消灯できるため、1ヶ月あたり約100円以上の節約が可能です。

一日中つけっぱなしで月150円の無駄を防ぐタイミング基準

トイレ照明は「5分以上誰も入らない時は消灯」を基準にすると、つけっぱなしによる無駄な電気代を大幅に抑えられます。人感センサーやタイマー機能を活用することで、夜間や不在時の不要な点灯を防げます。

• 5W LEDなら1日中点灯で月150円前後
• 人感センサー活用で80％以上の節約も可能
• タイマーで自動消灯を設定するのがおすすめ

シンプルな対策で、家庭全体の電気代も着実に下がります。

防犯 電気つけっぱなし 電気代のバランスとスマートタイマー導入

防犯目的で24時間照明をつけっぱなしにする場合、LED照明なら電気代の負担を最小限にできます。たとえば5WのLEDを使えば、1日約3.7円、1ヶ月でも約110円〜150円です。これにスマートタイマーやスマートプラグを組み合わせることで、暗くなる時間だけ自動で点灯し、明るくなったら消灯する運用も可能です。

防犯照明の運用方法

• スマートタイマーで夜間のみ自動点灯
• スマートプラグで外出先からON/OFF制御
• 人感センサー併用で無駄な点灯を防止

これにより、防犯と節電を両立でき、家の安全性も高まります。

旅行・帰省時の24時間運用コスト（月500円以内）事例

長期の旅行や帰省時に24時間つけっぱなしで照明を運用した場合でも、LED照明なら1日約3.7円、30日でも約110円〜150円に抑えられます。仮に複数箇所同時点灯しても、月500円以内で防犯対策が可能です。

• LEDなら24時間点灯でも電気代は心配不要
• スマートタイマー導入で更なる節約が可能
• 留守中の安全対策とコストバランスを重視

防犯を意識した照明運用でも、最新の省エネ技術を活用すれば経済的な負担は大きくありません。

一日中 電気つけっぱなし 電気代の全パターン検証 – 部屋数・照明数考慮

部屋ごとや照明ごとにつけっぱなしにした場合の電気代は、照明の種類や消費電力によって大きく異なります。たとえばLEDシーリングライトなら1台あたり1日で約20～40円、蛍光灯では約100円近くかかることもあります。家全体で複数の部屋を同時につけっぱなしにした場合、合計コストは意外に高額になるため注意が必要です。下記のテーブルに、よくある照明ごとの1日と1ヶ月の目安をまとめました。

照明の種類	消費電力	1日（24時間）	1ヶ月（30日）
LED（10W）	10W	7.4円	222円
蛍光灯（40W）	40W	29.6円	888円
白熱灯（60W）	60W	44.4円	1,332円

部屋数や家族構成によっては、複数台の照明を同時につけっぱなしにするケースも多く、トータルで数千円単位の無駄が発生することもあります。

部屋 電気つけっぱなし 電気代（複数部屋同時）のトータルコスト計算

家族世帯の平均的な間取りで、リビング・寝室・子ども部屋・トイレ・玄関それぞれの照明を一日中つけっぱなしにした場合、電気代は累積します。たとえばLED照明を5部屋で使用した場合、1日あたり約37円、1ヶ月で1,110円ほどとなります。蛍光灯や白熱灯が混在している場合は、さらに大きな負担となります。

• LED10W照明×5部屋：1日37円、1ヶ月1,110円
• 蛍光灯40W×3部屋＋LED10W×2部屋：1日約108円、1ヶ月3,240円
• 白熱灯60W×2部屋＋LED10W×3部屋：1日約104円、1ヶ月3,120円

日常的に複数部屋を同時につけっぱなしにしているご家庭は、年間で1～3万円もの電気代を余計に支払っていることになります。

6畳・8畳リビングの28Wシーリングライト1日372円実例

6畳や8畳のリビングでよく使われる28WのLEDシーリングライトを24時間つけっぱなしにした場合、1日あたりの電気代は約20.8円です。これを1ヶ月続けると624円、1年では7,552円になります。消費電力が高いシーリングライトや調光機能付きの場合はさらにコストが上がるため、無駄な点灯には十分注意しましょう。

• 28Wシーリングライト：1日20.8円、1ヶ月624円
• 8畳リビングで2台点灯の場合：1日41.6円、1ヶ月1,248円

照明の台数や部屋の使用状況によっては、1ヶ月の電気代が1,000円を超えるケースもめずらしくありません。省エネ機能付き製品の活用やこまめな消灯が節約のポイントです。

24時間 電気つけっぱなし 電気代のファミリー世帯年間影響（16,000円超）

ファミリー世帯で全ての主要な部屋の照明を24時間つけっぱなしにした場合、年間の電気代は大きな負担となります。たとえばLED10W照明を5ヶ所、毎日つけっぱなしにした場合、1年で約8,100円。蛍光灯や白熱灯を含めると、年間16,000円を超えることもあります。

部屋	照明タイプ	1台あたり年額	5部屋合計年額
LED10W	10W	1,482円	7,410円
蛍光灯40W	40W	5,928円	17,784円
白熱灯60W	60W	8,892円	26,676円

照明の種類や部屋数が増えると、無意識のつけっぱなしが家計に与えるインパクトは非常に大きくなります。

子ども部屋・デスクライト追加時の増分コスト内訳

子ども部屋や学習用デスクライトを追加で点灯した場合には、さらに電気代が増加します。たとえばLEDデスクライト（5W）を1日中つけた場合、1日あたり約3.7円、1ヶ月で111円、1年で1,350円となります。これに子ども部屋LED照明（10W）が加わると、年間で約2,800円の増加です。

• 子ども部屋LED10W：1日7.4円、1ヶ月222円、1年2,664円
• デスクライトLED5W：1日3.7円、1ヶ月111円、1年1,350円

家族全員が使用する部屋・照明ごとに積み重なることで、気づかないうちに年間数千円～1万円以上の差が生じます。照明の消し忘れや不要な点灯は、こまめな見直しをおすすめします。

電気つけっぱなしのリスク完全解説 – 火事・故障・電気代以外の隠れたデメリット

電気をつけっぱなしにすることで発生するリスクは、電気代の増加だけにとどまりません。長時間の運用は、火事や機器故障の原因となるだけでなく、照明器具の寿命短縮や環境負荷の増大といった見過ごされがちなデメリットも存在します。家庭やオフィスでの安全維持と効率的なエネルギー管理を考える上で、つけっぱなしのリスクを正しく理解し、適切な対策を講じることが重要です。

電気つけっぱなし 火事リスク（LED・蛍光灯実例）と予防策

電気つけっぱなしによる火事リスクは使用する照明の種類によって異なります。LED照明は発熱が少なく、安全性が高いですが、ホコリや周囲の可燃物が原因で異常発熱を起こすこともあります。蛍光灯の場合は安定器の劣化による発煙や発火事例が報告されています。特に古い器具や密閉型の照明を24時間連続で使う場合、内部温度が上昇しやすくなります。

予防策としては以下のポイントが重要です。

• 使用年数の長い照明器具は定期的に点検・交換を行う
• 照明周辺のホコリや可燃物を取り除く
• 密閉型器具や高温環境下での連続使用は避ける
• 異常発熱や焦げ臭いにおいを感じた場合は直ちに電源をオフにする

照明の種類ごとの火事リスク比較

照明種類	発熱量	主なリスク	推奨対策
LED	低	ホコリ・誤配線	定期清掃・点検
蛍光灯	中	安定器劣化・発煙	年1回の交換点検
白熱電球	高	過熱・火災	長時間連続使用回避

電気つけっぱなし 寝落ち・旅行時の安全管理とコンセント対策

寝落ちや外出、旅行時につけっぱなしにしてしまうと、電気代の無駄だけでなく安全リスクも高まります。特に旅行や長期不在中は万が一の火災や故障によるトラブルを未然に防ぐことが大切です。寝落ち時の無意識なつけっぱなしは、積み重なると年間で数千円以上の無駄な電気代や照明寿命の短縮につながります。

安全管理のためのポイント

• 部屋を離れる際は必ず照明・家電の電源を切る習慣を身につける
• 旅行など長期不在時は分電盤ごと主電源を落とすことも有効
• ホコリや水気の多い場所は特にコンセント周辺の清掃を徹底
• 定期的にコンセントやプラグの緩み・劣化をチェック

照明だけでなく、テレビや充電器などの待機電力も積み重なると大きな浪費となります。こまめなオフと点検が、経済面でも安全面でもメリットをもたらします。

タイマー切れ・自動オフ機能の必須チェックポイント

タイマーや自動オフ機能付き照明・家電は、電気つけっぱなしリスクを大きく減らす有効な方法です。導入時は下記の点に注意しましょう。

• 設定時間が適切か（睡眠や外出パターンに合わせる）
• タイマーの動作確認を定期的に行う
• 自動オフ機能の故障・誤作動がないか月1回はテスト
• シーンに合わせた照明器具の選定（人感センサー付きなど）

スマートプラグやアプリ連動製品も活用すれば、離れた場所からでも電源管理が可能です。こうした機能を組み合わせることで、安全性と省エネ効果の両立が実現できます。

電気つけっぱなし 電気代をゼロに近づける節電術 – 最新機器・習慣改善完全ガイド

こまめに消す vs つけっぱなし 電気代比較と5分ルール実践法

電気をつけっぱなしにすると、年間で数千円以上の電気代となるケースもあります。特にLED照明は省エネですが、それでも24時間つけっぱなしではコストが積み重なります。こまめに消すことで、1ヶ月あたりの電気代を大幅にカットすることが可能です。

照明タイプごとの1時間・1日・1ヶ月の電気代目安を表にまとめました。

照明種類	消費電力	1時間	1日(24h)	1ヶ月(30日)
LED	10W	約0.3円	約7.4円	約222円
蛍光灯	40W	約1.2円	約29.8円	約894円
白熱灯	60W	約1.8円	約44.6円	約1,338円

こまめに消す習慣をつければ、照明1つあたりで月数百円、家全体で年間1万円以上の節約が期待できます。

使用頻度別判断基準（5分超→消灯推奨）の科学的根拠

多くの家庭で「どれくらいの時間なら消すべきか」と悩むことが多いですが、LEDや蛍光灯は点灯・消灯による寿命劣化がほとんどありません。科学的には5分以上部屋を離れるなら消灯が推奨されています。

• 5分以下の外出や離席：つけっぱなしでも消費はごくわずか
• 5分以上離れる場合：消灯したほうが電気代の無駄が減る
• LEDは頻繁なオン・オフでも寿命への影響はほぼゼロ

このルールを守るだけで、無駄な電力消費を効率的に防げます。

人感センサー・スマートプラグの導入で節約額最大化（月1,000円減）

節電効果を最大化するには、人感センサー照明やスマートプラグの活用が有効です。人の動きを検知して自動で点灯・消灯するため、消し忘れによる無駄がなくなります。

導入メリット
– 消し忘れゼロで年間約12,000円の節約が可能
– 家族全員が意識しなくても自動で節電
– スマートプラグなら外出先からスマホ操作も可能

家電の待機電力もカットできるため、照明以外の節電にも活用できます。

Wi-Fi連動照明の初期投資回収期間（3ヶ月）計算

Wi-Fi連動のスマート照明は初期コストがかかりますが、消費電力の削減による節約効果で短期間に元が取れます。例えば、月1,000円の節約効果があれば、初期費用3,000円程度の機器も約3ヶ月で回収可能です。

アイテム	初期費用	月間節約額	回収期間
Wi-Fiスマートプラグ	約3,000円	約1,000円	3ヶ月
人感センサーLED照明	約2,500円	約900円	3ヶ月弱

効率的な節電と投資回収を両立するため、最新機器の導入は非常におすすめです。家計の見直しや防犯対策にもつながります。

家電別つけっぱなし電気代拡張 – エアコン・テレビとの同時運用影響

照明だけでなく、エアコンやテレビなど家電を同時につけっぱなしにした場合の電気代は、家庭の光熱費全体に大きく影響します。特にエアコンやテレビは消費電力が高く、照明と併用すると一日の合計コストが増加します。ここでは、主要家電ごとのつけっぱなし電気代と同時利用時の注意点について解説します。

エアコン つけっぱなし 電気代 1日・1ヶ月比較（照明併用時）

エアコンをつけっぱなしにした場合、冷房・暖房の運転モードや使用時間によって電気代は大きく変動します。目安として、一般的なエアコン（2.2kWタイプ）を1日24時間運転すると、1日あたり約251円、1ヶ月（30日）で約7,530円になります。照明（LED10W）を同時に24時間つけた場合、さらに約7～10円/日、月間で約300円前後が加算されます。

家電	1日24時間	1ヶ月（30日）
エアコン（2.2kW）	約251円	約7,530円
照明（LED10W）	約7.4円	約222円
合計	約258.4円	約7,752円

冷房・暖房の効率や部屋の断熱性によっても消費電力は変動しますが、エアコンの連続運転と照明の併用で月に数百円以上の差が出るため、不要な部屋の照明は消すなどの工夫が重要です。

冷房・暖房モードの251kWh/月想定と照明追加コスト

エアコンの消費電力量が251kWh/月の場合、電気代は1kWhあたり31円として約7,781円となります。ここにLED照明（10W）を1日中つけっぱなしで使うと、月あたり約222円の追加コストです。

• 冷房モード：設定温度を高めに、サーキュレーターの併用で節約効果
• 暖房モード：フィルター清掃や適切な温度設定で効率アップ
• 照明：LED化で大幅な省エネが可能

このように、エアコンの連続運転時は、少しの工夫で年間数千円～数万円の節約につながります。

テレビ・家電つけっぱなしとの複合電気代シミュレーション

テレビをつけっぱなしにすると1日あたり約111円（消費電力150W・24時間運転時）かかります。照明や他の家電と組み合わせた場合、家庭全体の電気代はさらに上昇します。

家電	1日24時間	1ヶ月（30日）
テレビ（150W）	約111.6円	約3,348円
LED照明（10W）	約7.4円	約222円
合計	約119円	約3,570円

家電ごとに電気代を把握し、必要のない時はこまめに電源を切ることで確実に節約が可能です。特にテレビや照明はタイマー機能や人感センサー付きの製品を利用することで、無駄な消費を防げます。

1日111円（TV）＋照明のトータル節約優先順位付け

家電別の節約優先順位は次の通りです。

1. エアコン：消費電力量が最も高いため、使用時間や設定温度の見直しが最優先
2. テレビ：長時間のつけっぱなしを避け、必要な時だけ使用
3. 照明：LED化や人感センサー利用、不要な部屋の消灯

• エアコンとテレビの同時つけっぱなしは、1ヶ月で10,000円を超えるケースも
• タイマー・自動オフ機能や節電モードを積極的に活用
• 家族全員で節電意識を共有し、無駄を減らすことが効果的

家電の使用状況を定期的に見直し、効率的な使い方を心がけることで、電気代の大幅な削減が期待できます。

電力会社別 電気つけっぱなし 電気代比較 – プラン選択で年間数万円節約

従量電灯B vs 新電力プランの単価差（25-36円/kWh）影響分析

電気つけっぱなしによる電気代は、契約している電力会社の単価によって大きく変動します。従量電灯Bプランは従来型の大手電力会社が提供している標準プランで、1kWhあたりの単価は約28円から36円程度です。一方、新電力会社の多くは25円前後の単価を設定しているケースが増えています。

例えば、LED照明（10W）を24時間つけっぱなしにした場合、1日あたりの消費電力量は約0.24kWhとなります。単価ごとの1日・1ヶ月あたりの電気代を比較すると下記のようになります。

単価（円/kWh）	1日あたり（円）	1ヶ月あたり（円）
25	6	180
28	6.7	201
31	7.4	225
36	8.6	258

ポイント
– 1kWh単価が6円違うだけで、年間で1,000円以上の差が生まれます。
– 家庭の照明や家電を広範囲で長時間使う場合、新電力への切り替えは大きな節約につながります。

つけっぱなし多用家庭向け低単価プラン実例選定

つけっぱなしが多い家庭には、低単価の新電力プランが最適です。下記は多用家庭におすすめのプラン例です。

電力会社	プラン名	単価（円/kWh）	特徴
楽天でんき	プランS	26	基本料金0円、ポイント貯まる
CDエナジー	ベーシックプラン	25.5	300kWh超でも単価一定
東京ガス	ずっとも電気1	27	ガス併用で割引

選び方のポイント
– 基本料金が安いプランを選ぶ
– 300kWh以上の利用でも単価が上がらないプランが得
– 電気とガスのセット割も節約効果が高い

電気代計算の全要素（基本料金・再エネ賦課金3.98円）内訳解説

電気代は単純な使用量×単価だけではなく、複数の要素で構成されています。

• 基本料金: 契約アンペア数による毎月の固定費。一般家庭では500円〜1,200円程度。
• 電力量料金: 使用量×単価で計算。プランによって単価が異なる。
• 再生可能エネルギー賦課金: 1kWhあたり3.98円（2024年時点）が加算される。
• 燃料調整費: 市況によって毎月変動するため、最新値は電力会社の案内を確認。

例：LED照明10Wを1ヶ月つけっぱなし（7.4円/日×30日＝222円）、契約40A（基本料1,144円）、再エネ賦課金80円（20kWhなら）

合計電気代は
– 基本料金
– 電力量料金
– 再エネ賦課金
– 燃料調整費
の合計となります。

400kWh使用時の段階別料金試算と見直しタイミング

家庭での総使用量が400kWhを超えると、従量電灯Bでは段階的に単価が上がります。新電力では単価が一定のプランが多く、比較すると大きな差が出ます。

使用量（kWh）	従量電灯B単価（円）	新電力単価（円）	差額（円）
120	19.88	25.0	-614
300	26.48	25.0	+444
400	30.57	25.0	+2,228

見直しタイミングの目安
– 月間300kWhを超える家庭は新電力プランへの切り替えを検討
– 電気つけっぱなしの習慣がある場合、単価の低いプランなら年間1万円以上の差が生まれるケースも

電気代シミュレーションや比較サイトを活用し、最適なプランを選ぶことが重要です。

電気つけっぱなし 電気代 知恵袋・実体験まとめと専門家アドバイス集

ユーザー体験「電気つけっぱなし 1週間いくら？」の実際回答集約

照明を1週間つけっぱなしにした場合の電気代について、多くのユーザーが実体験を共有しています。特にLED照明を使用した場合、電気代は驚くほど低く抑えられる傾向があります。一方、白熱電球や蛍光灯を使い続けると、1週間で数百円に達することもあります。以下のテーブルは、1週間のつけっぱなしによる電気代の目安をまとめたものです。

照明の種類	消費電力(W)	1週間(円)
LED	5	約26
蛍光灯	40	約208
白熱球	60	約312

ユーザーの声では、「LEDなら気にせず使える」「白熱灯時代は電気代が気になった」といった体験談が多く、照明の種類による差が明確です。

寝落ち・帰省事例の電気代実測報告と教訓

寝落ちや帰省などで照明をつけっぱなしにしてしまった事例は数多く報告されています。例えば、寝室のLED照明を1週間つけっぱなしにした場合、電気代は約26円と極めて低く済みます。しかし、リビングの白熱球をそのままにした場合、1週間で300円以上の出費になるケースもあります。このような実測データから、照明の選択と使い方が家計に与える影響を実感できます。

• 寝落ち：LED照明なら1晩（8時間）でも約1.5円ほど
• 帰省：白熱球の場合、1週間で電気代が急増
• トイレや玄関：人感センサー付き照明で無駄な点灯を防止可能

多くのユーザーが「LED導入後は電気代へのストレスが減った」と実感しており、照明の省エネ化がトータルコスト削減の鍵となっています。

環境省データベースの待機電力6%削減術と照明最適化

家庭全体の電気代を左右する要素として、環境省のデータベースでは待機電力が6％を占めるとされています。この待機電力を意識して削減することは、節約の大きなポイントです。照明においても、スイッチ付きタップやタイマー機能を活用することで、無駄な消費を抑えることができます。

• 待機電力の削減方法
• 未使用家電のコンセントを抜く
• 節電タップを活用
• スマート家電の省エネモードを利用

LEDや高効率照明に切り替えることで、日常的な電気代だけでなく待機電力も抑えられます。これにより、月々の電気代に確実な差が生まれます。

省エネ性能カタログ引用の最新消費電力基準値

省エネ性能カタログによると、最新のLED照明は以前よりもさらに効率が向上しています。1Wあたりの明るさが増し、より少ない消費電力で十分な照度が得られるのが特徴です。消費電力基準値を踏まえることで、家庭ごとに最適な照明選びが可能になります。

製品種別	平均消費電力	1時間あたり電気代(円)
小型LED	4W	約0.12
標準LED	8W	約0.25
蛍光灯	36W	約1.12

照明ごとの基準値を参考に、部屋の用途や広さに合わせて選択することが、無理なく節電を実現する最も効果的な方法です。省エネ照明と正しい使い方を組み合わせることで、家計にも環境にもやさしいライフスタイルが実現できます。